1. Для поддержания правильной осанки важно выполнять работу по дому:
а) поочерёдно правой и левой рукой +
б) как нравится
в) только левой рукой
2. Соблюдение режима дня это:
а) выполнение привычных дел
б) выполнение привычных дел в одно и тоже время +
в) выполнение правил поведения
3. Для того чтобы зубы не болели их надо чистить зубной щёткой:
а) только вечером
б) три раза в день утром, днём и вечером
в) два раза в день утром и вечером +
4. В двигательный режим школьника входит:
а) зарядка +
б) просмотр спортивных телепередач
в) чтение книг
5. В двигательный режим школьника входит:
а) приём пищи
б) работа за компьютером
в) уроки физкультуры +
6. При получении травмы или плохом самочувствии на уроке школьник должен предупредить:
а) своих товарищей
б) учителя, проводящего урок +
в) классного руководителя
7. При возникновении лёгких ушибов при занятиях физкультурой необходимо:
а) наложить тепло (тёплую кофту), а затем обратиться к врачу
б) растереть ушибленное место, а затем обратиться к врачу
в) наложить холод (лёд, смоченную холодной водой салфетку), а затем обратиться к врачу +
8. К полезным продуктам относятся:
а) овощи +
б) чипсы
в) конфеты
9. К полезным продуктам относятся:
а) чипсы
б) конфеты
в) фрукты +
10. Для соблюдения рационального режима питания необходимо питаться:
а) 2 — 3 раза в день
б) 4 — 5 раз в день +
в) 5 — 6 раз в неделю
11. Для того чтобы сохранить зубы нельзя:
а) есть много сладкого +
б) есть много твёрдой пищи
в) есть много овощей
12. При недостатке какого витамина ухудшается зрение и может проявиться так называемая «куриная слепота»:
а) «Е»
б) «А» +
в) «В»
13. Что такое ЧСС:
а) частота сердечных сокращений +
б) что-то сейчас случится
в) чрезвычайная ситуация
14. Физкультурные минутки надо выполнять:
а) только на последнем уроке
б) когда устанешь
в) на каждом уроке +
15. Руки необходимо мыть с мылом:
а) перед едой +
б) каждые 2 часа
в) каждый час
16. Грипп передаётся:
а) при укусах кровососущих насекомых
б) при кашле и чихании +
в) при пожатии руки
17. Какой витамин повышает сопротивляемость организма к простудным заболеваниям:
а) «Д»
б) «В1»
в) «С» +
18. К заболеванию «грязных рук» относится:
а) пневмония
б) дизентерия +
в) грипп
19. Какие мышцы приводят в движение мышцы лица:
а) жевательные
б) шейные
в) мимические +
20. При нехватке в пище витаминов развивается:
а) гиповитаминоз
б) авитаминоз +
в) гипервитаминоз
21. Естественный иммунитет практически не вырабатывается против:
а) ВИЧ-инфекции +
б) ветрянки
в) скарлатины
22. К костям пояса верхних конечностей относится:
а) плечевая кость
б) ключица +
в) локтевая кость
23. Артерии – это сосуды, несущие:
а) только артериальную кровь
б) только венозную кровь
в) кровь от сердца к органам и тканям +
24. ЧСС у здоровых людей в состоянии покоя составляет в среднем:
а) 40-50 уд/мин
б) 60-80 уд/мин +
в) 100-120 уд/мин
25. Дышать следует через нос, так как в носовой полости:
а) происходит газообмен
б) образуется много слизи
в) воздух согревается и очищается +
26. Закаливающие процедуры начинают с использования воды, имеющей:
а) холодную температуру
б) индифферентную температуру +
в) горячую температуру
27. Предупредительные прививки защищают человека от:
а) большинства инфекционных заболеваний +
б) хронических заболеваний
в) любых заболеваний
28. У человека имеются мышцы, с помощью которых осуществляются все активные движения, поддерживание различных поз, их около:
а) 800
б) 750
в) 600 +
29. Кровь состоит из:
а) плазмы, эритроцитов, лейкоцитов и тромбоцитов +
б) плазмы, эритроцитов, лейкоцитов
в) межклеточной жидкости, лимфы
30. Мышцы антагонисты выполняют:
а) приведение
б) противоположные действия +
в) одно и тоже движение