1. Какая олимпийская дистанция принадлежат спортивной ходьбе:
а) 50 км +
б) 150 км
в) 120 км
2. Выносимая вперед нога ставится согнутой в колене на всю стопу:
а) гимнастическая ходьба
б) ходьба выпадами +
в) ходьба приставным шагом
3. Одна из решаемых задач при обучении движению ног в спортивной ходьбе — это постановка:
а) ноги на носок
б) согнутой ноги на грунт
в) выпрямленной ноги на грунт +
4. Выполняется на полусогнутых или полностью согнутых в коленях ногах:
а) ходьба скрестным шагом
б) ходьба в полуприседе и приседе +
в) ходьба выпадами
5. Судейство соревнований по спортивной ходьбе на дистанции производится на глаз, так ли это:
а) нет
б) зависит от значимости соревнований
в) да +
6. Выносимая вперед нога ставится согнутой в колене на всю стопу:
а) ходьба скрестным шагом
б) ходьба в полуприседе и приседе
в) ходьба выпадами +
7. Сколько карточек спортсмен должен получить от арбитров для дисквалификации в спортивной ходьбе:
а) 2
б) 4
в) 3 +
8. В этом виде ходьбы одна нога выносится вперед и ставится перед другой немного в сторону:
а) ходьба скрестным шагом +
б) ходьба в полуприседе и приседе
в) ходьба выпадами
9. Какого цвета карточка предупреждения за ошибки техники спортсмена в спортивной ходьбе:
а) белая
б) красная
в) желтая +
10. К основным видам ходьбы относится:
а) обычная ходьба в замедленном темпе
б) обычная ходьба в умеренном темпе +
в) ходьба переносным шагом
11. В каких случаях спортсмена дисквалифицируют за нарушение техники в спортивной ходьбе:
а) если он потерял контакт с поверхностью дорожки +
б) если в момент горизонтали маховая нога согнута
в) если в момент горизонтали толчковая нога согнута
12. К основным видам ходьбы относится:
а) ходьба вприпрыжку
б) ходьба на носках +
в) высокоскоростная ходьба
13. Какая из видов ходьбы является не спортивной:
а) оздоровительная ходьба +
б) спортивная ходьба по шоссе
в) спортивная ходьба на время
14. К основным видам ходьбы относится:
а) ускоренная ходьба
б) зигзагообразная ходьба
в) ходьба на пятках +
15. Ходьба — это двигательное действие, так ли это:
а) да +
б) нет
в) отчасти
16. К основным видам ходьбы относится:
а) ходьба низко поднимая колени
б) ходьба высоко поднимая колени +
в) линейная ходьба
17. К задачам ходьбы относится:
а) безопасное линейное поступательное перемещение тела вперёд
б) сохранение энергии, использование минимального количества энергии за счёт её перераспределения в течение цикла шага
в) оба варианта верны +
г) нет верного ответа
18. К основным видам ходьбы относится:
а) ходьба узким шагом
б) ходьба широким шагом +
в) ускоренная ходьба
19. К задачам ходьбы относится:
а) адаптация походки для устранения болезненных движений и усилий
б) обеспечение плавности передвижения
в) оба варианта верны +
г) нет верного ответа
20. К основным видам ходьбы относится:
а) скоростная ходьба
б) ходьба перекатом с пятки на носок +
в) чередующая ходьба
21. Расстояние между 2 параллельными линиями, проведёнными через центры опоры пяток перпендикулярно линии перемещения:
а) база опоры +
б) короткий шаг
в) скорость ходьбы
22. К основным видам ходьбы относится:
а) ходьба отставным шагом
б) ходьба приставным шагом +
в) ходьба переносным шагом
23. Расстояние между точкой опоры пятки одной ноги и центром опоры пятки контралатеральной ноги:
а) база опоры
б) короткий шаг +
в) скорость ходьбы
24. При ходьбе устойчивость тела увеличивается в несколько раз по сравнению с устойчивостью при стоянии, так ли это:
а) да +
б) нет
в) неизвестно
25. Угол, образованный линией перемещения и линией, проходящей через середину стопы, через центр опоры пятки и точку между первым и вторым пальцами:
а) короткий шаг
б) база опоры
в) разворот стопы +
26. При произвольном темпе ходьбы активность мышц:
а) максимальна
б) минимальна +
в) неизменна
27. Число больших шагов в единицу времени. Измеряют в единицах, шаг в минуту или километров в час:
а) скорость ходьбы +
б) разворот стопы
в) короткий шаг
28. Компенсирующее(ие) движение(я), минимизирующее(щие) вертикальные перемещения и обеспечивающее(ие) плавность ходьбы:
а) поворот таза относительно опорной ноги
б) наклон таза в сторону неопорной конечности
в) оба варианта верны +
г) нет верного ответа
29. Ходьбу как средство достижения спортивного результата или повышения уровня физической подготовленности изучает:
а) спортивная биомеханика +
б) клиническая биомеханика
в) компьютерная биомеханика
30. Такая структура ходьбы (длина шага, база шага, угол разворота стопы) определяют в результате проведения ихнометрии, которая позволяет регистрировать в пространстве точки соприкосновения стопы с опорой:
а) временная
б) пространственная +
в) кинематическая