1. Какие обязательные разделы программы включены в уроки физической культуры:
а) спортивные игры, гимнастика, лёгкая атлетика +
б) подтягивания, приседания, бег, прыжки
в) аэробика, теннис, плавание
2. Зачем соблюдать дистанцию в строю:
а) чтобы нельзя было разговаривать
б) чтобы не наступить на впереди идущего человека +
в) чтобы был красивый строй
3. Что делать, если во время бега развязался шнурок:
а) сразу остановиться
б) продолжать бежать
в) сделать шаг в сторону и завязать шнурок +
4. С какой части тела начинается разминка:
а) головы и шеи +
б) ног
в) рук
5. Надо ли разминаться перед занятиями физкультурой и спортом:
а) не обязательно
б) по настроению
в) надо обязательно +
6. Что делают с ядром в легкой атлетике:
а) запускают
б) кидают
в) толкают +
7. Как надо становиться в строй, когда заходишь в спортивный зал:
а) бежать бегом на свое место
б) сначала побегать по залу, потом идти строиться
в) идти шагом или быстрым шагом +
8. В какой форме надо приходить на урок физкультуры:
а) спортивной +
б) в какой хочешь
в) школьной
9. К циклическим видам спорта не относится:
а) спортивная ходьба
б) плавание
в) волейбол +
10. … являются самой старой формой зарождения физической культуры:
а) метания копья
б) игры +
в) бои
11. Какое из указанных упражнений не входит в спортивную гимнастику:
а) упражнения с булавами +
б) вольные упражнения
в) опорный прыжок
12. Сколько шагов можно делать после ведения мяча в баскетболе:
а) 3
б) 2 +
в) 4
13. Продолжительность игры в баскетбол:
а) 4 тайма по 10 минут +
б) 4 тайма по 12 минут
в) 2 тайма по 20 минут
14. Одной из составляющих здорового образа жизни является:
а) малоподвижный образ жизни
б) небольшие и умеренные физические нагрузки
в) оптимальный уровень двигательной активности +
15. К зимним видам спорта относится:
а) конькобежный спорт +
б) лёгкая атлетика
в) тяжёлая атлетика
16. Тестом для определения координационных способностей школьника может быть:
а) 6-минутный бег
б) челночный бег 3х10 метров +
в) подвижная игра
17. Для определения гибкости школьников, учитель физической культуры пользуется тестом:
а) подтягивание
б) упражнение «Мостик»
в) наклон вперед из положения сидя +
18. Вращательное движение через голову с последовательным касанием опорной поверхности отдельными частями тела в гимнастике обозначается как:
а) Перекат
б) Кувырок +
в) Поворот
19. Какое двигательное качество обеспечивает человеку возможность совершать движения за минимально короткое время:
а) сила
б) гибкость
в) быстрота +
20. Полоса препятствий используется для воспитания:
а) ловкости
б) гибкости
в) выносливости +
21. Назовите основные физические качества:
а) ловкость, сила, быстрота, выносливость, гибкость +
б) координация, выносливость, гибкость, сила, быстрота
в) общая выносливость, силовая выносливость, гибкость, быстрота, ловкость
22. Какое физическое качество развивается при длительном беге в медленном темпе:
а) гибкость
б) выносливость +
в) быстрота
23. Одним из основных физических качеств является:
а) внимание
б) работоспособность
в) сила +
24. К видам легкой атлетике не относится:
а) прыжки в длину
б) опорные прыжки +
в) спортивная ходьба
25. К какому разделу программы относится стойка на лопатках:
а) лёгкая атлетика
б) силовой атлетизм
в) гимнастика +
26. Из каких частей состоит техники бега на короткие дистанции:
а) выполнение бегуном последовательных движений по командам: «На старт!», «Внимание!», «Марш!»
б) старт, стартовый разгон, бег по дистанции, финиширование +
в) старт, бег по дистанции, финиш, остановка спортсмена после финиша
27. Высота лыжных палок при классическом ходе должна быть:
а) ниже на 3-4 см уровня плеч ученика +
б) до уровня глаз ученика
в) до уровня плеч ученика
28. Что обозначает в баскетболе термин «пробежка»:
а) выполнение с мячом в руках двух шагов
б) выполнение с мячом в руках более одного шага
в) выполнение с мячом в руках трех шагов +
29. Упражнения из какого вида спорта помогают стать быстрым и выносливым:
а) легкая атлетика +
б) гимнастика
в) фигурное катание
30. Какой из показателей наиболее значимый для здоровья человека:
а) фактор наследственности
б) образ жизни +
в) климат